О роли поставленной цели для диеты и жизни.

Когда корабль выходит из гавани - у капитана есть чётко сформулированный курс - иначе судно вряд ли придёт к месту назначения.

Когда мы берёмся за какое нибудь полезное дело - типа похудеть или оздоровиться, вообще любое начинание, вряд ли у нас есть такой же чётко сформулированный курс. А корабль плывущий никуда - никуда и не приплывёт , одного желания просто плыть - мало, нужен именно курс или цель.

А у многих желание есть, но не хватает элементарно знания о некоторых законах жизни, чтобы эти желания воплотить. Начинаем худеть, не представляя ни конечной цели ( кроме как убрать ненавистный жир из организма ) , ни чётко оформленного в голове курса. В итоге - мечты остаются мечтами - и стройные модели в журналах кажутся дальше звёзд на небе,  хотя от них порою отделяет маленькая перегородка из газеты "Незнай".

А если А. Шварценеггер с детства имел курс и следовал ему - где он сейчас ? И ещё немаловажно - формулировка Вашего избранного курса должна быть в позитивном ключе. Не бороться с лишним весом, а стать стройным, то есть не бороться против, а идти навстречу.

И помнить - что стройная фигура, опять таки является следствием полного здоровья и баланса между сознанием и подсознанием. Значит как цель избирать её не стоит, в качестве цели пока больше подойдёт именно - полное здоровье и внутренняя гармония - и как следствие, стройная фигура не заставит себя ждать!

А если разобрать всё по полочкам - опять таки полное здоровье и гармония - это не цель - а следствие, точнее инструмент для достижения цели ! А конечная цель, если сформулировать обобщённо - это интересная и насыщенная жизнь! С индивидуальными дополнениями соответственно.

И здоровое тело со стройной фигурой как раз под стать интересной и насыщенной жизни. Но в качестве промежуточной цели - можно начать именно со здоровья, и идя ему на встречу - обдумывать свою конечную цель. Вот такое простое дело, как тупо следовать рекомендациям диетолога и худеть, худеть и худеть, я превратил в такое сложное дело - как жить дальше и куда рулить :-). Но если Вы здесь - значит этот вопрос рано или поздно встанет и у Вас, почему бы не использовать свое недовольство своей фигурой в благих намерениях ?

 Большому кораблю - большое плаванье ! :-)