10.03.2015
Нужно :
- Арахис сырой сушёный - 50 грамм(сухого арахиса не рекомендуется есть более 50гр в сутки),
- огурец свежий - 50 грамм,
- лук репчатый - пол луковицы средней,
- свежая зелень - укроп, петрушка, лук зелёный, базилик.
Арахис мелко перемалываем кофемолкой, натираем мелкой на тёрке огурец и лук репчатый (блендер и измельчитель не дают нужную консистенцию, да и такое малое количество сложно сделать). Смешиваем арахис и тёртые овощи - получается густая масса типа паштета , если слишком густая - можно добавить воды, но лучше огурца. Далее посыпаем зеленью и можно есть - сытно и вкусно!